Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

SVOYA - территория для женщин

Из чего складывается жизнь современной женщины? Семья, работа, хобби, уход за собой – спортзал, парикмахер, маникюр, массаж… Но если первые два пункта являются обязательной программой, на которую отводится большая часть нашего времени, то на все прочее зачастую уже не хватает либо сил, либо оставшихся в сутках часов. В вечном круговороте ежедневной рутины мы часто забываем о том, что ресурсы организма не безграничны, что их нужно пополнять, что иногда крайне необходимо взять паузу – хотя бы на несколько часов, и посвятить эти часы восстановлению своей внутренней гармонии.

Именно эти цели - восстановление жизненных ресурсов женского организма в мегаполисе, а также преображение образа – поставили перед собой создатели женского клуба «SVOYA территория», официальное открытие которого, предваренное несколькими месяцами работы в техническом режиме, состоялось 27 апреля.

Изображение - savepic.ru — сервис хранения изображений

Collapse )

С наступающим

20141229_223302

Тяжелый был год. Чем дальше, тем хуже. И заканчивается совсем не так, как хотелось бы. Не буду подводить никаких итогов, они не очень утешительные - все, что мне удалось сделать из запланированного, я бы с удовольствием обменяла на кое-что другое.

Всем желаю хорошего настроения, удачи, здоровья и всяких прочих приятностей в новом году. И не только в новом, а вообще, пусть они просто будут. И самого главного - любви и счастья. Пусть ваше счастье всегда будет с вами, а в доме правит любовь, мир и согласие.

Сюрпризов приятных тоже побольше.

20141231_131702

А себе одного.

20141231_132131

С новым годом.

Мои книжные обновки

Хочу рассказать о двух книжных новинках, недавно обосновавшихся в моей коллекции. Обе книги кулинарные, и обе посвящены здоровому питанию, однако мне кажется, что они могут быть интересны не только тем, что придерживается здорового образа жизни, так как информация и рецепты, в них содержащиеся, довольно небанальны и могут разнообразить любой рацион.

Первая книга написана Соней Руденко, известной многим как tastydiet. Я не читаю Сонин блог регулярно, т. к. мой образ жизни и пищевые привычки достаточно сильно отличаются от ее, однако периодически к ней заглядываю - мне нравится ее структурированный подход к вопросам питания, подача информации, увлеченность тем, что она делает, и возможность ознакомиться с интересными "здоровыми" рецептами. Книга называется "Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов" и рассчитана, как следует из названия, преимущественно на счастливых обладателей мультиварок - судя по количеству книг с рецептами для этих приборов, которое выпускается последнее время, аудитория подобных изданий только растет.

book2-1

Collapse )


Вторая книга, "Здоровые рецепты", написана врачом-диетологом Лидией Ионовой. Должна сказать, что я сама не придерживаюсь каких-либо диет - одно слово "диета" мне уже представляется чем-то ужасным, мне ненавистна сама мысль о том, что, сидя на какой-либо диете, придется загнать себя в какие-то рамки, вынужденно ограничивать в чем-то, в общем, я с диетами не связываюсь; я выбрала для себя некий образ жизни, который нельзя назвать на 100% здоровым, однако в какой-то мере близким к нему, и в вопросах питания я стараюсь придерживаться по большей части именно здорового рациона. При этом я не ограничиваю себя специально в каких-то вредных вкусных штуках, о моей любви к той же выпечке вы сами прекрасно знаете, однако сформировавшиеся на протяжении последних лет привычки в питании таковы, что мне не так уж часто и не так уж много требуется съедать этого вредного, жирного, сладкого. Я просто знаю, что могу себе это позволить, и от одной этой мысли мне уже легче, ведь мне никто ничего не запрещает, а отказаться я и сама могу. Однако различные источники, посвященные вопросам диетического и здорового питания, я время от времени изучаю - не потому, что мне позарез нужна диета (особенно сейчас, ггг), а ради полезной информации о продуктах, их сбалансированом сочетании и т. п., в них содержащейся, ну и различных "здоровых" рецептах, которые я могу вписать в свой рацион. Книга Ионовой именно из таких.

book1-1

Collapse )

Важное!

Оригинал взят у cook_inspire в Важное!
Pictures

Я давно и сильно больна. Больна фуд-фотографией всерьез и надолго. Чем дальше я практикуюсь в этом сама, тем больше все это меня затягивает. Не все могут понять, почему при виде какой-либо фотографии аппетитного пирога или салата я испытываю такие чувства, как будто сейчас самый светлый и счастливый момент в моей жизни. Они дарят мне не только визуальное и эстетическое наслаждение, но еще и вдохновляют, окрыляют и делают меня увереннее и сильнее. Делают мою жизнь ярче, наполняют смыслом и стремлением сделать этот мир прекраснее своими руками, вложив частичку своей души и своего видения посредством взгляда через объектив. И это не просто громкие красивые слова, это действительно то, что я чувствую! Я думаю и вам это знакомо?

Идея создать это сообщество пришла мне вдруг, внезапно. Я не вынашивала ее неделями или месяцами, а вдруг, в одночасье поняла - надо! Это то, что я давно хотела, но не могла сформулировать в четкую мысль и действие. Я часто смотрю фуд-блоги, фуд-фотографии, восхищаюсь, вдохновляюсь, но выразить свой восторг, просто обсудить и поговорить о том, что вижу, не с кем. Так почему бы не сделать это вместе? И к тому же мы будем совмещать приятное с полезным. Мы будем не только любоваться, но будем еще и учиться.
Я планирую сделать это сообщество тем местом, где можно получить заряд позитивной энергии, много полезной информации и, конечно же, приятное общение с единомышленниками и такими же "заболевшими", как и я.

Добро пожаловать в мир фуд-фотографии, в сообщество food_foto!
Буду рада всех вас видеть и общаться.

ny2

С новым годом

Ну что, други, с наступающим.

Я рада, что этот год наконец-то заканчивается. Никаких балансов, никаких итогов, они будут не в мою пользу, хотя несколько несомненно хороших событий со мной в этом году приключилось, в основном они имели облик совершенно конкретных людей, которых я очень надеюсь не растерять в будущем. 

Вам и себе желаю в новом году здоровья и удачи, я совершенно не оригинальна в плане пожеланий, из года в год желаю всем одного и того же, а именно этих двух пунктов, на мой взгляд, это основное, а остальное проистекает. 

Пусть в следующем году будет как можно больше поводов для улыбок и радостей и как можно меньше - для огорчений. 

Будьте счастливы.

Чмоки в щеки.


Да, а еще себе я желаю в следующем году освоить, блин, заварное тесто. 

Спасибо, други

Спасибо.

Это звучит, конечно, банальнее некуда, но я действительно очень признательна вам за ваши слова, поздравления, за ваше тепло, за то, что читаете мой журнал, оставляете комментарии и отзывы (им я особенно рада)... спасибо.

Отдельное спасибо тем, кто оказал мне такую поддержку и помощь, на которые я даже не смела рассчитывать. Не буду говорить, что для меня это значит, во-первых, у меня последнее время проблемы с красноречивым выражением своих мыслей, а во-вторых, мне все равно трудно было бы выразить это словами. Я просто тихо радуюсь про себя, что жизнь свела меня с такими людьми, пусть пока с кем-то только виртуально; без вас все было бы совсем уж не айс. Спасибо вам за то, что вы есть и за то, что сделали и делаете для меня.

По некоторым независящим от меня обстоятельствам вести журнал в ближайшее время я буду нерегулярно и урывками. Надеюсь, что смогу вернуться в нормальную колею, как только утрясу ряд этих обстоятельств. 

До встречи :)